Älska din kropp

nu och för alltid

Kostrådgivning

Kostrådgivning ENDAST ett tillfälle

800kr

 Lilla kostpaketet

1695kr

Allt detta ingår

Uppstartsmöte 1h

Här går vi igenom din livssituation, historia, mål och förväntningar

Uppföljningsmöten 3st a´30 min

Vad som skett sedan förra mötet, vägning och mätning

Kostschema

Ett specialutformat kostschema anpassat endast för dig. Jag tar hänsyn till din livssituation och andra omständigheter för att du ska lyckas med dina mål att bli hälsosammare.

Recept

Inspiration och tips för en enklare matlagning

Löpande kontakt via mail/sms

När du stöter på hinder finns jag bara ett meddelande bort. Vi hörs även emellan mötena för inspiration och pepp.

Träningsschema

Vid behov och önskemål så utformar jag ett träningsschema för dina behov och förutsättningar

Tips och trix

Jag skickar dig under hela perioden tips och trix för att du lättare ska nå dina mål.

Kom-i-form 3 månader

3995kr

Allt detta ingår

Uppstartsmöte 1h

Här går vi igenom din livssituation, historia, mål och förväntningar

Uppföljningsmöten 10st a´30 min

Vad som skett sedan förra mötet, vägning och mätning

Hjälp i affären (handling)

Jag följer med dig till affären och visar vilka val som är bra och inte

Kostschema

Ett specialutformat kostschema anpassat endast för dig. Jag tar hänsyn till din livssituation och andra omständigheter för att du ska lyckas med dina mål att bli hälsosammare.

Recept

Inspiration och tips för en enklare matlagning

Löpande kontakt via mail/sms

När du stöter på hinder finns jag bara ett meddelande bort. Vi hörs även emellan mötena för inspiration och pepp.

Träningsschema

Vid behov och önskemål så utformar jag ett träningsschema för dina behov och förutsättningar

”Träningskompis” 1 gång a´45 min

Jag följer med dig till gymmet (alt hemma) så tränar vi tillsammans. Du får hjälp att utföra övningarna på rätt sätt och lite extra motivation när man tränar med någon.

Tips och trix

Jag skickar dig under hela perioden med tips och trix för att du lättare ska nå dina mål.